善玉菌である乳酸菌を毎日とって花粉症が治った

毎年、必ず花粉症で悩んでました。目は痒いし、マスクは外せない上にくしゃみや鼻水で1日に何回も換えなければならない日々を送っていたのです。

そんな時、腸の中の善玉菌を増やすことで花粉症を治療できると聞いて試してみることにしたのです。もともとヨーグルトは大好きなので、乳酸菌なら摂れるという自信があったのです。

乳酸菌は腸内環境を整え働きを促進してくれる優れた成分です!

以来、毎朝ヨーグルトを食べるようにしました。そのままで食べたり、ジャムをかけたりして食べつづけます。もともと好きな食べ物ですから飽きることはありません。

花粉症のひどい3月から始めたのですが、当然、そのシーズンは効果の実感はありません。しかし、その翌年のときは少し症状が軽くなりました。

とはいえ、その年は花粉が多く飛ばない年だったこともあったので、ヨーグルトのおかげかそのせいか分からなかったのです。

しかし、それでも食べ続けているうちに花粉が多く飛ぶ年でも、症状がひどくなくなったのです。

1日に何回も換えていたマスクも1日1枚ですみます。花粉症が治ったと実感しました。

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